Атестаційний курс 10 клас.Модуль "Волейбол" (виконати 26.02.-01.03.2024р.)
Классы: 
10-А
Тільки учні школи та зазначених класів мають доступ до курсу.
Пройти тест з 26.02.-01.03.2024р.Модуль "Волейбол"
![Лекція](/img/icon/kol_lectin.png)
![Завдання](/img/icon/kol_zadaniy.png)
Склад курсу
Частина 1. Атестаційний курс 10 клас. Скласти Тест. Фізична культура до 02.02.2024р.
Надати відповііді на тестові завдання.до 02.02.2024р.
![Лекція](/img/icon/kol_lectin.png)
![Завдання](/img/icon/kol_zadaniy.png)
Частина 2. Атестаційний курс 10 клас.Скласти програма розвитку рухових якостей.
Домашні тренування дещо відрізняються від занять у залі. Щоб зробити тіло рельєфним, знадобляться важкі предмети — штанга, гантелі тощо. А ще — завзятість та сила волі.Зрозуміло, щоб досягти чудових результатів, необхідні як систематичні тренування, а й правильне харчування. Тільки “чистий” раціон допоможе вам покращити свій фізичний стан та промалювати м’язи тіла.
![Лекція](/img/icon/kol_lectin.png)
![Завдання](/img/icon/kol_zadaniy.png)
Частина 3. Атестаційний курс Фізична культура.
Пройти тести на тижні з 22.09 по 25.09.2023н.р.
![Лекція](/img/icon/kol_lectin.png)
![Завдання](/img/icon/kol_zadaniy.png)
Частина 4. Атестаційний курс 10 клас. Фізична культура. Тренування в домашніх умовах. (виконати на протязі січень-лютий)
Техніка виконання вправ в домашніх умовах. Виконати.Надати свої результати.Розминка:Біг на місці.Джампінг джек1. Віджимання широким хватом - Грудні2. Віджимання вузьким хватом - Тріцепс3. Тяга з рушником за голову - Спина і плечі4. Присідання класичні - Ноги5. Скручування - Прес
![Лекція](/img/icon/kol_lectin.png)
![Завдання](/img/icon/kol_zadaniy.png)
Частина 5. Атестаційний курс.10 клас. Онлайн тренування.Тестова 2(виконати березень-квітень)
Систематичні заняття фізичною культурою і спортом у поєднанні із загартуванням зміцнюють здоров’я, фізично і духовно розвивають, допомагають запобігати хворобам,знімають надмірне нервово-психічне напруження.
![Лекція](/img/icon/kol_lectin.png)
![Завдання](/img/icon/kol_zadaniy.png)
Частина 6. Атестаційний курс.10 клас. Онлайн тренування (01.04.2024 р.)
Онлайн тренування.Переглянути відео.Виконати вправи.Надіслати відео виконання вправ.
![Лекція](/img/icon/kol_lectin.png)
![Завдання](/img/icon/kol_zadaniy.png)