Атестаційний курс 10 клас.Модуль "Волейбол" (виконати 26.02.-01.03.2024р.)

Classes:

10-А

Only pupils of the school and these classes have access to the course.

Пройти тест з 26.02.-01.03.2024р.Модуль "Волейбол"

Lections of (4)

Tasks of (12)

Part 1. Атестаційний курс 10 клас. Скласти Тест. Фізична культура до 02.02.2024р.

Надати відповііді на тестові завдання.до 02.02.2024р.

Lections of (0)

Tasks of (1)

Part 2. Атестаційний курс 10 клас.Скласти програма розвитку рухових якостей.

Домашні тренування дещо відрізняються від занять у залі. Щоб зробити тіло рельєфним, знадобляться важкі предмети — штанга, гантелі тощо. А ще — завзятість та сила волі.Зрозуміло, щоб досягти чудових результатів, необхідні як систематичні тренування, а й правильне харчування. Тільки “чистий” раціон допоможе вам покращити свій фізичний стан та промалювати м’язи тіла.

Lections of (1)

Tasks of (1)

Part 3. Атестаційний курс Фізична культура.

Пройти тести на тижні з 22.09 по 25.09.2023н.р.

Lections of (0)

Tasks of (3)

Part 4. Атестаційний курс 10 клас. Фізична культура. Тренування в домашніх умовах. (виконати на протязі січень-лютий)

Техніка виконання вправ в домашніх умовах. Виконати.Надати свої результати.Розминка:Біг на місці.Джампінг джек1. Віджимання широким хватом - Грудні2. Віджимання вузьким хватом - Тріцепс3. Тяга з рушником за голову - Спина і плечі4. Присідання класичні - Ноги5. Скручування - Прес

Lections of (0)

Tasks of (1)

Part 5. Атестаційний курс.10 клас. Онлайн тренування.Тестова 2(виконати березень-квітень)

Систематичні заняття фізичною культурою і спортом у поєднанні із загартуванням зміцнюють здоров’я, фізично і духовно розвивають, допомагають запобігати хворобам,знімають надмірне нервово-психічне напруження.

Lections of (1)

Tasks of (1)

Part 6. Атестаційний курс.10 клас. Онлайн тренування (01.04.2024 р.)

Онлайн тренування.Переглянути відео.Виконати вправи.Надіслати відео виконання вправ.

Lections of (2)

Tasks of (0)