Курс без підтримки вчителя
Зареєстровано учнів: 0

Тема 1. Збереження і зміцнення фізичної складової здоров'я Тема 2. Моніторинг здоров’я

Частина 1. Тема 1. Збереження і зміцнення фізичної складової здоров'я

Взаємозв’язок принципів особистої гігієни, адекватного харчування, рухової активності, повноцінного відпочинку.Види рухової активності. Вплив рухової активності на фізичне, психологічне і соціальне благополуччя людини.Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури. Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці.Харчування для здоров’я. Характеристика поживних речовин. Харчування при різному фізичному навантаженні. Контроль за масою тіла.

Частина 2. Тема 2. Моніторинг здоров’я

Види моніторингу фізичної складової здоров’я. Показники фізичного здоров’я.