Классы: 


Фізична культура 11 клас Посилання для консультацій Мееt https://meet.google.com/xoa-kuqs-zcb за розкладом: вівторок,середа 12.40-13.20.Модуль "ЛЕГКА АТЛЕТИКА"1.Пройти тест.Виконай високий старт на оцінку.2.Пройти тест.Стройові вправи до 21 жовтня.Дистанційне навчання. Стрибок у довжину з місця.3.Пройти тест.Стрибки у довжину.Розвиток фізичних якостей(Онлайн тренування.)4.Виконати домашні завдання.Пройти вікторину "ЛЕГКА АТЛЕТИКА".5.Виконати вправи на розвиток гнучкості(Онлайн тренування).Пройти вікторину.Види та способи віджимань - це здорово.6.Виконати підсумковий (до 28.10)тест модуль "ЛЕГКА АТЛЕТИКА".Модуль "ГІМНАСТИКА"1.Історія виникнення гімнастики(переглянути відео,знати).2. "Види гімнастики"3.Виконати тест Д/З .ТМЗ(теоретичні знання).4.Ознайомтесь з комплексом вправ- самостійні заняття учнів фізичними вправами вдома.Виконати розминку (самостійно), вправи загальної фізичної підготовки (ЗФП).5.Ознайомтесь з технікою опорного стрибка через гімнастичний козел.Виконати комплекс вправ ТАБАТА на всі групи м'язів. 6. Ознайомтесь з Презентацією "Акробатика та різновиди".Приділимо увагу останньому пункту практичних занять фізичними вправами – домашні завдання.Виконати !!!20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats.7.Виконати ВПРАВИ ЗФП.8.ВИКОНУЙ ЩОРАНКУ / Проста розминка для кожного / Зарядка / Ранкова гімнастика.9.Виконати комплекс вправам з гантелями на м’язи всього тіла.Вправи з гантелями на біцепс в домашніх умовах. bicep exercises.10.Пройти Тести " Самоконтроль під час занять фізичною культурою і спортом" /Фізична культура 11 клас/ Тест /11.Ознайомитись з Комплексом вправ для тренування рук будинку.Переглянути відео,виконати руханку:5 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS (Full Body).12.Тематичний тест модуль " Гімнастика".Підсумковий тест з фізичної культури/Тест з фізкультури/12 запитань,на кожну відповідь надано 10 сек.,за кожну правильну відповідь зараховується 1 бал.Бажаю вам успіхів!13.ТЕСТ за I семестр для учнів дистанційної форми навчання МОДУЛІ "Легка атлетика", " Гімнастика".II семестр Модуль "Баскетбол" 18год. Учень, учениця: характеризує організацію варіантів техніко-тактичних дій у процесі гри; особливості проведення та суддівство змагань; методику самостійних занять; Учень, учениця: виконує прискорення на 5, 10, 15, 20 м з різних стартових положень різними способами в змаганні з партнерами і з веденням м’яча; ―човниковий‖ біг 4х10 м;. серійні стрибки і з діставанням високо підвішених предметів та с зістрибуванням у глибину. чергування різних стійок, пересувань, зупинок, поворотів у нападі і захисту; ловлю і передачу м'яча одною і двома руками зверху на велику відстань; чергування різних способів ловлі, передач і ведень м'яча без зорового контролю, в умовах опору захисників; застосовує серійні кидки з різних точок середньої і далекої відстані при активному опорі захисника, після виконання технічних прийомів нападу, фінтів і з опором захисника; відбивання м'яча; накривання кидка і організація боротьби за м'яч що відскочив від щита; добивання м'яча однією та двома руками в стрибку при відскоку його від щита; штрафний кидок і дії гравців при його виконанні; вихід та протидії виходу на вільне місця для взаємодій між гравцями; взаємодії та протидії заслонам; приймає участь в організації і протидіях варіантів позиційного нападу і швидкого прорива.

Часть 1. Навчальний курс. Учитель :Тетяна Володимирівна Липа

.

Часть 2. 11 клас Домашні завдання.

Виконуй фізичні вправи і будь здоровий!Ефективні вправи для м'язів преса | фітнес | Дистанційне навчання на уроці фізичної культури.Успіхів під час заняття! У вас все вийде!