Бінарний урок з англійської мови та психології на тему "Управління стресом"

В рамках тижня англійської мови в ліцеї відбувся бінарний урок з англійської мови (вчитель Донченко Ірина) та психології (Сокуренко Світлана) у 10-Б класі (класний керівник Чорна Ірина) на тему "Управління стресом".

 

Ліцеїсти ознайомились зі способами керування стресом, виконали релаксаційні вправи під спокійну музику, навчились застосовувати техніки самоконтролю та самодопомоги під час стресу: "4 Стихії", "Метелик". 

З особливою цікавістю школярі практикували техніку прогресивної м'язової релаксації, що була розроблена американським ученим і лікарем Едмундом Джекобсоном для стабілізації психологічного стану.

 

Неабиякий інтерес викликала тема стрес-менеджменту та ефективної комунікації на робочому місці. Учні розігрували діалоги англійською мовою відповідно до запропонованих ситуацій, а також працювали в групах, застосовуючи кейс-метод для аналізу і обговорення наявних проблем серед співробітників компанії та надання пропозицій щодо подолання наслідків стресу.

 

На уроці вихованці ліцею отримали інструменти для протидії шкідливим наслідкам стресу, які допоможуть їм знаходити внутрішню стійкість та зберігати психологічну рівновагу в будь-якій ситуації.