Система домашніх завдань для дівчат старшого шкільного віку

Classes:

Only pupils of the school and these classes have access to the course.

Курс складається з лекцій, в яких надані завдання ученицям 10-11 класів для самостійного опанування. Після проходження курсу дівчата дають відповіді на тестові запитання.

Lections of (4)

Tasks of (1)

Course structure

Part 1. Фітнес практикум

Визначення поняття "Фітнес". Визначення рівня фізичного навантаження за допомогою контролю ЧСС.

Lections of (1)

Tasks of (1)

Part 2. Популярне тренування у новому вимірі. Пілатес. Пілатес робить стійку.

Стрункі стегна, плаский живіт, ідеальна постава, а ще легкість, гнучкість, пластика… Все це обіцяє урок під назвою “пілатес”. Ви думали, пілатес – це тільки те, що на маті із спеціальними амортизаторами? А ось і ні!

Lections of (2)

Tasks of (0)

Part 3. Щоденник тренувань. М'язова механіка

Приємна новина! Для гарної фізичної форми потребується зовсім небагато часу.

Lections of (1)

Tasks of (0)